席伊麗Sealy-Mia千芳的部落格

喚醒您的感官                

眾所皆知，要保持健康的生活方式，均衡的飲食和身體的鍛煉是非常重要的。但是很多人低估了一夜好眠的價值。 人體的五種感官知覺通通連向大腦，為了要好好地吸收和消化事情，您需要適當的睡眠。睡眠對您身體持續的生長和修護極為重要，成年人每天應該睡滿八個小時是黃金定律。  
席伊麗致力於幫助您得到一個良好的睡眠。

睡眠與健康

睡眠是生活必需品之一，對於保持身體健康、精神和情緒穩定極為重要，讓您享受安全、穩定的生活。 

臨床醫學研究及睡眠研究結果

睡眠不足會使人經常(每天) ﹕                                                                                           

• 疲勞                                                      (世界專利美姿感應彈簧)
• 急躁
• 記憶力及注意力衰退
• 增加在家中和工作場合裡發生意外的可能性
• 白天感到疲倦
• 壓力過大

睡眠不足併發症

造成睡眠不足的原因有很多。 請花幾分鐘思考一下這幾個問題：

• 您是否要花很長的時間才能入睡？
• 您是否整晚輾轉反側難眠？
• 您是否醒來腰酸背痛？
• 您早上醒來是否會感覺疲倦？
• 您白天是否經常打瞌睡？

您只要有一個回答是肯定的，那麼您的床或許就有問題。

提高睡眠品質的方法

想要讓世界看起來更美好嗎？ 以下是幾個提高睡眠品質的有效方法。 

• 上床睡覺前四個小時儘量避免飲用酒、茶、咖啡和巧克力。
• 即使感到疲倦，下午也盡量不要午睡。
• 養成規律的睡覺習慣。養成每晚定時上床，每天早上定時起床的習慣。
• 試著每天早上做運動。
• 室溫保持在攝氏16-18度之間。
• 把臥室整理得舒適、溫馨、安靜及柔和光線，創造好睡眠環境。
• 如果躺在床上睡不著，就起床等有睡意時再回床睡。
• 睡覺前避免從事緊張或刺激的活動。

如果您發現在您目前所使用的床上睡不著，那麼或許您就應該考慮換床了，因為您的床已經不再能提供您所需的舒適、承托和釋壓。您的床要是不好，您就無法得到一個優質的睡眠 . 那就不是換枕頭就可以解決的了 。

床墊能幫上什麼忙 ?

席伊麗美姿彈簧

是專門設計來提供舒適承托的，是能讓您進入熟睡並恢復體力的床墊。席伊麗仍然持續不斷地研發新產品，讓您擁有前所未有的健康睡眠。

• 美姿承托系統確保您在睡眠時脊椎保持平直。
• 席伊麗床墊均衡地支撐起您身體重量，減少對您肩部和臀部所受的壓力。
• 席伊麗美姿系列的彈簧系統大大地減少您的伴侶不舒適的感覺。
• 高優質的內襯墊料和扭力桿減壓床架讓您的床墊保持長年使用舒適，及達到雙倍釋壓效果。
• 席伊麗生產較大尺寸的床墊，提供更寬廣的睡眠空間，更減少您的伴侶不舒適的感覺。